ÅH hatar att vara sjuk. Har legat och hostat hela natten, inte kunnat sova. For herm från jobbet runt 11 och nu hade jag tänkt vila, vi ser väl hur det går. Kram på er!

Gud vilken lång dag det varit. Tror jag pushat på min kropp för mycket, för febern slog på ganska fort. Så när jag kom hem från jobbet så vart det vila i 2 timmar. Nu sitter jag och Jennifer och myser framför Greys anatomy, fäller några tårar, haha är så sorgligt det här avsnittet!

Fina syster!

Snart kommer Micke hem och då ska vi en vända på skroten så vi kan börja lasta in vardagrummet i köket, så att sägz ;) Sen ikväll blir det myspromenad med min Emma, och hoppas på strålande väder då också så jag kan köra på linne och shorts, men det ska nog inte vara några problem ;D

Vi hörs sen :)

Igår innan min pw på 2 mil!

Idag gick jag Emma och Linda två mil. 2 fucking mil. Det var grejjer haha. Gick till kroksjön och runt där. 1140 kcal, det ska hända saker :D Annars har det varit väldigt lugnt, ska strax sova för en arbetsdag imorgon! 4 dagar kvar till semesteeeer :)

Micke är ute med grabbarna och dricker så jag roar mig vid datorn med Cisan, men ska nog gå och lägga mig då min nackvärk gjorde så jag börjar få ont i huvudet!

Snabb uppdatering bara :)

Åh gud, ångesten idag. Hade verkligen sjukt kul med Lena på allstar men gud vad mycket alkohol det blev. ajaj Maria. Nu blir det nog att fara till båtcafe! (Y)

Var nyss på Jennifer skolavslutning, hon sjöng så fint, tårögd vart man. Efter det vart det stigs och nu är jag hemma, ska mysa framför ett Dallas avsnitt innan jag hoppar in i duschen och gör  mig klar inför min kväll med Lena!

Snart kommer iaf Emma och håller mig sällskap sen kl 5 ska Zeb ha avslutning och efter det ska vi fira pappsen!

Söt tjej med ond nacke

Gud vad motivation är viktigt för att träningen ska bli lyckad. Nu låter jag som att jag helt plötsligt vet allt om träning. Men jag utegår från mig själv och säkerligen alla andra när jag säger att du behöver motivation för att få det att fungera. Jag minns förut, när man "slöfor" på gymmet, gick igenom några maskiner, åkte hem och kände sig på något vis nöjd. Och sen var det inte av nå mer. Jag tyckte rent sagt att det var tråkigt. Jag förstod inte riktigt poängen med maskinerna, poängen med vad som händer med kroppen eller att det blir framsteg. Men allt eftersom jag började läsa om det mer och mer(är JÄMT ute på träningsbloggar numera) förstod jag vad som hände i min kropp. Jag är än ovan i gymmet, grupp pass brukar fungera mycket bättre för mig, men jag förstår att slit ger sitt resultat. Jag är så inställd på att få fram det jag drömmer om att jag kommer nå det. Det är kul att träna. Man måste hitta något som man själv tycker är kul, för mig så älskar jag att promenera. Och det kan jag lova var inte så förut. Fråga mina vänner och familj. Träning stod inte högt på min lista, över huvudtaget faktiskt haha. Jag har gjort en hel omvänding och det känns helt underbart! Sen att dina vänner och familj stöttar dig spelar mer roll än vad man tror. Om man tex som jag har bestämmt mig för att inte äta potatis/pasta/ris så är min mamma och min kille så underbara att dom anpassar maten efter mina behov.

Sen så tycker jag det är dubbelt så kul att träna med kompisar. Man pushar varandra att göra bättre. Min bästa vän Emma är en sådan person. Vi låter inte varandra vara lata. Om vi sagt att vi ska ut en lördagmorgon kl 8 och den ena är för lat, då får man höra en himlans visa innan personen kliver upp haha. Vissa stunder kan jag älska när man får skruva upp musiken på telefonen när man är ute och går och bara låta benen vandra för sig själva, men mestadels är jag och Emma fäst vi varandra vid promenaderna!

Så mina tips för att hitta motivationen är att läsa om vad du vill uppnå, vill du gå ner i vikt, ja men läs om hur det fungerar, om att bygga muskler, ja läs om det då! Prata med dina nära och kära som kan hjälpa dig och pusha dig framåt! Sen så kan bara din inställning få dig att göra ditt bästa, är du inte helt hundra inne för det kan du inte förvänta dig att få hundra tillbaka!

I övrigt så längtar jag till tusen till imorgon när jag och Emma ska på nya upptäcksfärder i Skell!

Hunnit äta mat, gjorde en taco tallrik, tacofärs, gurka, majs, lök, feta ost och kvarg!

Gode underbart för min hungriga mage.

Snart kommen älsklingen hem även, då blire nog sova gott i sängen.

Många tror, eller jag har fått kommentarer som att "du behöver inte gå ner i vikt", "du är redan smal". Ni ska veta att jag inte endast tränar/äter mindre kcal för att blir smalare och gå ner i vikt. Självklart är det anledningar som jag vill uppnå men framför allt så mår jag BRA utav att gå ut och gå. I början var tanken att nu ska jag sluta med colan och chips osv och börja träna. Och som dom flesta ggr så håller det några dagar innan det går tillbaka till det vanliga igen. Men inte den här gången. Jag var så fruktansvärt bestämd haha.

Har jag haft en lång dag på jobbet och går ut och går så får jag ny positiv energi i kroppen. Många vet att mitt humör svänger från bra till dåligt ganska lätt. Men jag har fått sådana positiva kommentarer om mitt humör sen jag började gå att jag vill aldrig sluta, och jag känner mig gladare. Mindre lättirriterad.

Sen att jag haft problem med min mage har pågått i evigheter typ. Mamma speciellt har sagt "sluta med colan det förstör din mage". Tror ni jag lyssnade? Jag hade ett sådant fruktansvärt beroende att jag ville inte sluta, nu vill jag inte tänka tanken att köpa en cola. Plus att jag slutat med pasta/potatis/ris har även det gjort att min mage inte känts som en stenklump efter måltiderna.

Och att jag visar framsteg är superkul. När jag är ute och går känns det som att mina ben vill ge mer och mer hela tiden. Förut gick man uppför några trappsteg och man var anfådd, nu vill jag jogga istället vart jag än ska. energin är verkligen på topp.

Man mår bra av att röra sig, och att vågen visar mindre och min kropp blir snyggare är ju ett plus jag gillar haha.

Men idag var det ingen promenad, hade sådan fruktansvärd huvudvärk från nacken att den fick utebli, vilat hela dagen nu. Ska strax sova så får jag hoppas att värken är över tills imorgon. Kram på er!

Att ha hund är en riktigt bra anledning att gå ut och gå, speciellt om hon är i löpen haha! ;)

Denna helg har varit toppen, i fredags så tog Lisa studenten så vi firande henne och umgicks med Mickes släkt.

I lördags så for vi till Kolviken där Mickes farmor och farfar har camping, och det var så otroligt vackert. Vilket himla fint ställe. Vi åt furögrundsare, pratade massor och sådär. Sen for vi till Drängsmark igen och grillade, känns som att jag bara ätit i helgen hehe.

Igår var det ju IIKEA. Först en långprommis på 2 timmar så sköt IKEA några timmar längre bort haha med jag micke och Emma tog oss fram! Hade ju ett presentkort på 4000 så vi plockade det vi ville ha även om vi inte hade stort behov av något, massor med köks inredning. En sväng på mcdonalds, ica maxi och sen var vi hemma.

Igår och idag har jag haft en sån hemsk nackvärk, otroligt att jag överlevde den igår, men idag är det brutalt hemsk, blixtrar upp i huvudet, kan inte lyfta saker osv. Har ringt min kiropraktor och ska dit halv 10, hoppas han kan hjälpa!